Percorsi · B.Strong
Scegli la tua
strada.
Performance, Health e Calisthenics: tre percorsi diversi, lo stesso metodo. Ti seguiamo dalla prima lezione alle skill più avanzate.
01
Percorso 01
Performance
Allenamenti ad alta intensità per forza, resistenza e capacità atletiche. Circuiti, lavoro di forza e condizionamento, con progressioni guidate dal trainer.
Per chi è
Per chi vuole sentirsi più forte e migliorare la prestazione, qualunque sia il punto di partenza.
02
Percorso 02
Calisthenics
Tecnica, controllo e movimento a corpo libero. Trazioni, piegamenti, verticali e skill: costruisci la forza che serve per padroneggiare il tuo corpo, dalla base all'avanzato.
Per chi è
Per chi sogna la prima trazione come per chi vuole sbloccare skill avanzate, con progressioni su misura.
03
Percorso 03
Health
Mobilità, controllo e consapevolezza per il benessere fisico e mentale. Un lavoro attento al movimento e alla postura, per stare bene ogni giorno.
Per chi è
Per chi vuole muoversi meglio, sciogliere le tensioni e ritrovare energia, a ogni età.
Non sai da dove iniziare?